Kaip padidinti imunitetą – liaudies gynimo priemones, receptus, rekomendacijas

Padidinkite imunitetą namuose yra labai paprasta! Susipažinkite su efektyviausiomis liaudies gynimo priemonėmis, kad pagerintų imunitetą. Jūsų – veiksmingi receptai ir rekomendacijos stiprinti imunitetą

Idėja, kad jūsų imunitetas yra susilpnėjęs, vis dažniau apsilanko? Jūs vartojate multivitaminus ir galvojate apie imunomoduliatorių? Sustabdyti tokį savarankiškumą gali sukelti didelę žalą jūsų sveikatai! Šiandien mes jums pasakysime, kaip padidinti imunitetą liaudies gynimo būdų, kurie yra ne mažiau veiksmingi nei farmakologiniai preparatai, tačiau tuo pačiu metu praktiškai neturi šalutinio poveikio.

Taip pat žiūrėkite: Kaip suprasti, kokie vitaminai trūksta kūno?

Silpnas imunitetas – priežastys; Simptomai silpno imuniteto

Imunitetas padeda žmogaus organizmui atsispirti įvairiems virusams ir kitoms ligoms. Todėl labai svarbu ją stiprinti kiekvieną dieną, ypač šaltuoju sezonu, kai padidėja peršalimo ar virusinių ligų rizika.

Tačiau, deja, dauguma žmonių prisimena savo sveikatą tik tada, kai liga jau sukėlė kūną ir turi rimtą gydymą.

Bet savalaikis prevencija nedaug žmonių nori daryti. Galų gale, visuomenė neteisingai suvokia tuos žmones, kurie kasdien daro ryto gimnastiką, sekite savo maistą, negerkite alkoholinių gėrimų. Bet tie, kurie turi saplūdį tabletės nuryti – žmonės užjaučia.
Šiandien daug žmonės turi silpną imunitetą, ir dėl to priežastys gausu.

Pagrindiniai yra:

• 

  Lėtinis stresas ir nuolatinis nuovargis;

• Netinkama mityba;
• Vitaminų trūkumas organizme, Rudens ir pavasario avitaminozė;
• Nepalanki aplinkos padėtis;
• Sėslus gyvenimo būdas;
• Antsvoris;
• Antibiotikų priėmimas ir kiti cheminiai vaistai ir t.D.

Jūs klausiate, kaip suprasti – jūsų imuninė sistema yra susilpnėjusi, ar ne? Taip labai paprasta. Jei pastebėjote keletą toliau išvardytų Simptomai, Tada turėtumėte skubiai paleisti savo imunitetą.

Simptomai silpno imuniteto:

• 

  Labai dažnai blogai – 4-6 kartus per metus ir daugiau
  Kai žmogus serga daugiau nei 4 kartus per metus įvairiuose amžiuose, Orvi, krūtinės angina, gripu ir kituose peršalime, galime saugiai pasakyti, kad jo imunitetas yra stipriai susilpnėjęs. Bet jei pritariate daugiau nei 10 kartų per metus, turėsite skubiai kreiptis į imunologą, nes tokioje situacijoje žmonės negalės pasiekti reikiamų rezultatų.

• Esate labai greitai, nuovargio jausmas nepalieka jums už minutę
  Vos tik keli metrai, Vaz jaučiasi, kad jau važiuojate kilometrą? Jūs nuolat norite miegoti? Tai yra pirmieji lėtinio nuovargio sindromo požymiai. Ir jis savo ruožtu liudija su silpnu imunitetu.
• Nestabili emocinė būsena
  Gana dažnai, depresija ir emocinis nestabilumas liudija susilpnėjęs imunite. Todėl toks reiškinys neturėtų būti paliktas nedelsiant.

Bet kokiu atveju, kai pasireiškiate tokius simptomus reikia pas gydytoją, Kadangi jie gali nurodyti ne tik silpninti imunitą, bet ir apie kitas, sunkesnes, ligas.

Efektyviausi tradicinės medicinos receptai, skirti padidinti imunitetą

Mūsų močiutės ir didysis močiutės net nežinojo tokio žodžio kaip «Immunomooduliatorius», Tačiau tuo pačiu metu jų imunitetas visada buvo labai aukštas. Jie žinojo, kad reikia rūpintis sveikata ir padarė viską, ko reikia. Todėl daugelį šimtmečių Žmonių stiprinimo imunitetas Spustelėkite didžiulis skaičius.

Apie efektyviausią mes dabar pasakysime.

Tradicinių medicinos receptai, skirti padidinti imunitetą:

• 

  Ryovnikos infuzija. Rosehip uogos turi daug naudingų mikroelementų: vitamino P, askorbo rūgšties, organinių rūgščių, flavonoidų ir pektino medžiagų. Trumpai tariant, natūralūs multivitaminai už prieinamą pinigų. Ši priemonė yra labai lengva paruošti: 1 st.L smulkiai susmulkintos uogos užpildo dvi akinius verdančio vandens ir atlaikyti 15 minučių vandens vonioje. Tada gautas nuoviras nuima ir duokite pusvalandį. Prieš valgį prieš valgį mes vartojame 2 kartus per dieną. Priėmimo rodiklis – 4 savaitės.

• 

  Vitamino nuoviras – Tai yra vienas iš paprasčiausių ir efektyviausių būdų, kaip padidinti imunitetą. Dėl savo virimo jums reikės: 100 gramų. Rosehip uogos, 2 citrina, 5 st.L. Aviečių lapai ir tiek daug natūralaus medaus. Suprasti citrinų praeina per mėsmalį. Įdėkite juos į termosas ir pridėkite medaus ir iš anksto susmulkintų aviečių lapų. Rosehip įdėti į emaliuotas patiekalus, supilkite 1 litrą vandens, leiskite man virti ir tada virkite 20 minučių mažos ugnies. Nuoviras yra tvirtinamas per marlės audinį. Tada uždarė termosas ir leiskite gėrimą galima veisti apie 3 valandas. Paimkite gautą vitamino nuovirą du kartus per dieną, ryte ir prieš miegą. Visas priėmimo kursas – 2 mėnesiai. Pakartokite tokius kursus reikia 2 kartus per metus: pavasarį ir rudenį.

• 

  Gydymas Balsam – dar viena veiksminga liaudies priemonė, skirta stiprinti imunitetą. Norėdami ruošti, jums reikės: 1 st. Degtinė, 100 gr. Aloe sultys, 500 gr Walnuts, 250 gr meda, 3 citrina. Riešutai yra gerai supjaustyti, iš citrinų išspausti sulčių. Visi ingredientai patenka į vieną indą ir gerai sumaišoma. Paimkite, kad balzamas reikia kasdien prieš valgant 3 st.L. Visas priėmimo kursas – 10 dienų. Būtina pakartoti jį 3 kartus per metus. Atkreipkite dėmesį, kad ši priemonė yra kontraindikuotina nėščioms, vaikams ir žmonėms su alkoholio problemomis.

• 

  Chistheield infuzija – labai populiarus imuniteto stiprinimo įrankis. Kad jis virimo jums reikia šiaudų šaukšto švarumo (žolės), kad supiltumėte su vienu verdančio vandens stiklu. Gauta infuzija yra padalinta į tris lygias dalis ir užtrunka tris kartus per dieną šiltoje formoje.

• 

  Lino mišinys. \ T Net labai susilpnėjusi imuninė sistema sukels normalų, nes šio augalo sėklose yra didžiulis vitaminų kiekis ir naudingi mikroelementai. Kepkite šį mišinį yra labai paprasta. Linų sėklos kepti ant karšto keptuvės ir tada šlifuokite kavos malūnėlis, prieš miltų susidarymą. Laikykite gaunamus miltelius stiklainyje su dangčiu. Paimkite miltelius, kurių jums reikia du kartus per dieną, priešais pusryčius ir valandą prieš naktį. Suaugusiųjų žmogus turi gerti 1 st.L. Miltai, vaikas (7-14 metų) – Paul TeoPoons. Visas priėmimo kursas – 1 mėnuo. Valiutos kursas – 2 kartus per metus.

Stiprinti imunitetą naudojant naminius virtuves: produktai sustiprino imunitetą

Viena iš silpnėjimo imuninės sistemos priežasčių yra netinkama mityba. Todėl dabar išvardijame tuos produktus, kurie turi teigiamą poveikį jūsų imuninei sistemai. Jie turi būti jūsų dietoje. Na organizuota Tinkama mityba padės jums išvengti ligos ir stiprinti imunitetą.

Imuniteto produktai:

• Svogūnai ir česnakai – Ne visi mėgsta šiuos produktus šviežią formą savo ne labai malonaus kvapo ir aštrių skonio, tačiau rekomenduojama, kad jie būtų rekomenduojami pirmaisiais ženklais ir prevenciniais tikslais. Šios daržovės turi didžiulį phytoncides skaičių, kuris blokuoja kenksmingų mikroorganizmų kūrimą.
• Ridikai – daržovės, kuri taip pat yra labai daug Phytoncides. Yra daug liaudies receptų nuo peršalimo su jo naudojimu.
• Aviečių ir mėlynės – nuo vaikystės, visi žino, kad nėra geresnės gydymo priemonės už aviečių uogienę.
• 

  Maisto turtingas pluoštas (Kriaušės, žaliosios žirnių, obuolių, razinų, morkų, cukinijų, moliūgų, pomidorų, agurkų, runkelių). Jie ne tik prisideda prie virškinimo gerinimo, bet ir čiulpia kenksmingas medžiagas ir pašalina juos nuo kūno.

• Produktai, turintys daug vitamino C (Saldūs pipirai, Briuselis ir žiediniai kopūstai, citrina, oranžinė, juoda serbentai). Askorbo rūgštis, kurioje yra jų, puikiai padeda stiprinti imuninę sistemą. Arbata su citrina ir medumi sustiprins net labai silpną imunitetą.
• 

  Medus – stebuklingas produktas, kuris padeda su bet kokiomis ligomis ir prisideda prie sveikatos skatinimo. Tačiau nepamirškite, kad netirpsite medaus verdančiame vandenyje, todėl jis praras visas naudingas savybes.